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Taller Mindfulness

19/02/2020

Aprende a meditar y a relajarte con las técnicas del Mindfulness. 

Nos enseñarán en qué consiste esta filosofía de vida, su historia, sus beneficios y hablaremos sobre “la mente mono” y el piloto automático”. Haremos una práctica de respiración y escaneo corporal.

Lugar y fecha: 19 de febrero de 17:00 a 18:00 horas en la sala Marconi de Plaza Roma.

Inscríbete mandando un email a: personas@integratecnologia.es (plazas limitadas)